INICI NOTÍCIES SERVEIS CURSOS ASSOCIACIONS
 
 
ACTIVITAT FÍSICA I BALL
 

Tècniques hipopressives

DATES: 08/05/2019 - 19/06/2019
 

Les tècniques hipopressives són mètodes posturals i respiratoris que es centren en la zona de la faixa abdominal.  Són exercicis que generen nombrosos beneficis, com per exemple, la recuperació del sol pelvià després de l'embaràs, augmenten el to muscular, disminueixen la circumferència de la cintura, disminueixen el dolor d'esquena, augmenten el rendiment esportiu, ajuden a no tenir incontinència urinària, prevenen hèrnies i caigudes dels òrgans interns i milloren la funció respiratòria entre d'altres.






 
incripcio
 

Consell Esportiu Pla de l’Estany

12

dimecres, d’1/4 de 4 a ¼ de 5 de la tarda

del 8 de maig al 19 de juny

45€ tot el curs.

Codi: 2019/71


Cal portar roba còmoda, una manta o una tovallola i uns mitjons

El curs es realitzarà al Centre de Tecnificació Esportiva de la Farga.

 
 


  TOTS ELS CURSOS
 
ACTIVITAT FÍSICA I BALL


Exercici físic i salut
02/05/2019 - 20/06/2019

Gimnàstica de manteniment a l’aire lliure
30/04/2019 - 26/06/2019

Sevillanes. Nivell I
29/04/2019 - 17/06/2019

Sevillanes. Nivell II
29/04/2019 - 17/06/2019

Tècniques hipopressives
08/05/2019 - 19/06/2019

CALAIX DE SASTRE


El Bonsai a l’abast de tothom
30/04/2019 - 18/06/2019

Fem paper amb marques a l’aigua personalitzades
25/05/2019 - 25/05/2019

Fet a mà: expressió i creativitat
02/05/2019 - 20/06/2019

Jocs de Taula moderns
26/04/2019 - 26/04/2019

Remeis naturals per a la salut familiar
07/05/2018 - 11/06/2018

Xerrada: La maleta viatgera
13/05/2019 -

Xerrada: L’art pictòric al voltant de l’estany
27/05/2019 -

CREIXEMENT


Grup de somnis
07/05/2019 - 11/06/2019

Ioga per a adults
08/05/2019 - 19/06/2019

Xerrada. L’art de prendre decisions
24/05/2019 - 24/05/2019

Xerrada. Resiliència i món laboral
26/04/2019 - 26/04/2019

CUINA


Coca de Sant Joan
17/06/2019 - 17/06/2019

La Cuina de junts i endavant: a l’estiu cremes fredes
04/06/2019 - 11/06/2019

Menja’t l’exposició
02/05/2019 - 16/05/2019

Menús de Carmanyola
06/05/2019 - 10/06/2019

GENT GRAN ACTIVA


Gimnàstica de manteniment i altres
23/04/2019 - 31/05/2019

IDIOMES


Català Bàsic 1
02/04/2019 - 20/06/2019

Català Bàsic 2
02/04/2019 - 20/06/2019

Italià
02/05/2019 - 20/06/2019

INFORMÀTICA


Fotografiar amb la mirada
08/05/2019 - 12/06/2019

Iniciació a les tauletes i mòbils +55.
06/05/2019 - 17/06/2019

Tauletes i mòbils +55. Curs de continuació.
08/05/2019 - 19/06/2019

 

 

 
DESEMBRE - GENER
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
DESEMBRE
AL CENTRE CÍVIC


Xerrada: La maleta viatgera
13/05/2019 -

Xerrada: L’art pictòric al voltant de l’estany
27/05/2019 -