INICI NOTÍCIES SERVEIS CURSOS ASSOCIACIONS
 
 
ACTIVITAT FÍSICA I BALL
 

Tècniques hipopressives

DATES: 06/02/2019 - 10/04/2019
 
Les tècniques hipopressives són mètodes posturals i respiratoris que es centren en la zona de la faixa abdominal.  Són exercicis que generen nombrosos beneficis, com per exemple, la recuperació del sol pelvià després de l'embaràs, augmenten el to muscular, disminueixen la circumferència de la cintura, disminueixen el dolor d'esquena, augmenten el rendiment esportiu, ajuden a no tenir incontinència urinària, prevenen hèrnies i caigudes dels òrgans interns i milloren la funció respiratòria entre d'altres.




 
incripcio
 

Consell Esportiu Pla de l’Estany

12

dimecres, d’1/4 de 4 a ¼ de 5 de la tarda

del 6 de febrer al 10 d’abril

50€ tot el curs.

Codi: 2019/32

 

Cal portar roba còmoda, una manta o una tovallola i uns mitjons

El curs es realitzarà al Centre de Tecnificació Esportiva de la Farga.



 
 


  TOTS ELS CURSOS
 
ACTIVITAT FÍSICA I BALL


Exercici físic i salut
10/01/2019 - 11/04/2019

Gimnàstica integral holística
05/02/2019 - 09/04/2019

Sevillanes. Nivell I.
21/01/2019 - 09/04/2019

Sevillanes. Nivell II.
21/01/2019 - 09/04/2019

Tècniques hipopressives
06/02/2019 - 10/04/2019

CALAIX DE SASTRE


Connecta amb els teus clients
04/02/2019 - 08/04/2019

Fons d’armari. L’armari ideal
13/03/2019 - 20/03/2019

Tastets d’art
08/03/2019 - 12/04/2009

Xerrada: Anem de Rebaixes
13/02/2019 -

CREIXEMENT


Famílies reconstruïdes: un nou model familiar.
14/02/2019 - 14/03/2019

Grup de somnis
08/01/2019 - 11/06/2019

Ioga en Família
06/02/2019 - 10/04/2019

Ioga per a adults
16/01/2019 - 10/04/2019

Massatge infantil.
19/02/2019 - 19/03/2019

Què vull ser? L’art del Coaching
06/02/2019 - 10/04/2019

Xerrada. Assertivitat: la vida en positiu
22/02/2019 -

Xerrada. L’origen emocional de les malalties
15/02/2019 -

Xerrada. Resiliència i sexualitat
22/03/2019 -

CUINA


Cuina ayurvèdica: Nutrició i Salut adaptada a la nostra realitat.
21/02/2019 - 21/03/2019

Fem figuretes de xocolata per a les mones.
01/04/2019 - 08/04/2019

La Cuina de junts i endavant: Pasta italiana
05/03/2019 - 19/03/2019

Xerrada: Els principis de la nutrició ayurvèdica.
- 07/02/2019

GENT GRAN ACTIVA


Gimnàstica de manteniment i altres
07/01/2019 - 31/05/2019

IDIOMES


Anglès. Nivell Iniciació
28/01/2019 - 08/04/2019

Anglès. Nivell mig
28/01/2019 - 08/04/2019

Català Bàsic 1
08/01/2019 - 21/03/2019

Català Bàsic 3
08/01/2019 - 21/03/2019

Conversa en francès
07/02/2019 - 11/04/2019

Italià
31/01/2019 - 11/04/2019

Xinès
29/01/2019 - 09/04/2019

INFORMÀTICA


Aplicacions musicals a mòbils i tauletes +55
18/02/2019 - 25/03/2019

Fotografiar amb la mirada
05/02/2019 - 02/04/2019

Iniciació a les tauletes i mòbils +55. Curs de continuació.
23/01/2019 - 10/04/2019

 

 

 
MARÇ - ABRIL
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
MARÇ
AL CENTRE CÍVIC


Gimnàstica de manteniment i altres
07/01/2019 - 31/05/2019

Català Bàsic 1
08/01/2019 - 21/03/2019

Català Bàsic 3
08/01/2019 - 21/03/2019

Grup de somnis
08/01/2019 - 11/06/2019

Exercici físic i salut
10/01/2019 - 11/04/2019

Ioga per a adults
16/01/2019 - 10/04/2019